关于健身器材史密斯的问题，小编就整理了5个相关介绍健身器材史密斯的解答，让我们一起看看吧。
史密斯器械为什么叫史密斯？由Rudy Smith得名。
史密斯训练器的由来（英语：Smith machine）是一种重量训练用器材，是由美国健身教练杰克·拉兰内（Jack LaLanne）于1950年代发明设计，而后被Rudy Smith指示Paul Martin改进后用于Smith管理的健身房，因而得名。此种训练器多为初学者使用，其固定轨道可以防止杠铃左右摇摆。架上有安全设计，卧推失手时，可以防止杠铃压胸。
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史密斯器械和自由器械区别？主要区别在于运动的方式和结构设计不同。
史密斯器械是一种固定式器械，它由一个能够上下移动的杆和一个固定在机架上的光滑竿组成。在使用时，杆可以沿着竿子上下移动，这样就能够做出很多种重量训练的动作，例如深蹲、卧推和引体向上等。史密斯器械的好处是可以保持稳定，降低受伤风险；但其缺点是只能做直线运动，过于依赖器械的稳定性。
自由器械是一种自由式器械，它不固定在机架上，使用时需要借助于重量、重量片等机械装置来维持平衡。自由器械的优点在于可以做多种复合动作，如深蹲、硬拉等，运动幅度更自然且自由，更有利于发展肌肉均衡性。但需要手握杆子自我平衡，稍有不慎容易造成受伤。
史密斯划船和自由杠铃划船均是肌肉训练的一种方式，但两者在实际使用中有所不同。
2 史密斯划船使用的是史密斯机，一种固定的杠铃器械，可以帮助稳定动作、减少意外伤害，同时也会限制肌肉的自由度，使训练效果不如自由杠铃划船。
3 自由杠铃划船则需要使用自由杠铃，需要自行平衡杠铃，锻炼过程中需要更多的肌肉协同作用，可以帮助锻炼身体的平衡性和协调性，同时也可以更好地刺激肌肉生长。
4 总的来说，两者各有优缺点，可以根据个人的需要和身体状况选择适合自己的训练方式。
史密斯健身器材轴承坏了怎么办？1、史密斯健身器材轴承可以维修处理，开打清洗干净后，涂上新鲜的黄油，便可解决。
2、有的是整体式的压，出来就会损坏，只能够更换新的轴承解决。
新手健身器材推荐男？1.史密斯架
史密斯架是一种非常经典的自由力量训练器械，在史密斯架上，它的杠铃滑动轨迹是固定的，所以我们在训练时不用控制杠铃的平衡、晃动等问题，只需要将力顺着杠铃的运动轨迹传导就可以完成。
2.牧师凳
如果史密斯架比较大个儿的话，牧师凳相对来说更适合在家训练使用。牧师凳也是一种搭配杠铃进行弯举动作的器械，它比较独特的地方在于锻炼者身前的肘固定板更好的固定了上臂肩关节，只是肘关节运动，标准的完成杠铃弯举的这个单关节动作，才能更好的训练到肱二头肌。
3.罗马椅
和上面的史密斯架、牧师凳一样，罗马椅也是一种固定的运动器械，主要用于下背部的伸展和躯干肌肉的一般性强化。
到此，以上就是小编对于健身器材史密斯的问题就介绍到这了，希望介绍健身器材史密斯的5点解答对大家有用。
