引用来源：国际足联手球规则2；中超裁判评议案例11；欧足联判罚指南16
@女足小迷妹：
@战术板分析师：
@青训教练李Sir：
中国女足双手背身挡球真是教科书操作！卡位时手臂管理太重要了，细节决定成败🏆1
教孩子卡位第一课：站稳核心收紧手臂！于大宝案例说明——平衡靠腰腹不是胳膊，张开双手=给裁判埋雷💣413
英超新规强调"无意手球阻碍进攻不掏牌"，但点球照判！球员得学乖了，禁区里手臂永远别当"翅膀"✋1618
规则越来越细化了！以前全看裁判心情，现在有"自然位置"和"不自然扩大"的界定，公平多了～16
- 高空争顶：上身微后仰，双臂自然摊开保持平衡，但手肘内收避免横向伸展13。
- 地面卡位：侧身跨步阻挡对手，双臂下垂或背后交叉（参考亚洲杯中国女足双手背后挡球）113。
❌ 高危动作警示
- 即使是无意手球，若破坏对方进球或形成进攻机会（如球碰手后控球反击），必判犯规。中超青岛海牛球员刘军帅先意外触球，再故意用手拨球，两阶段分别被认定"自然触球"与"故意手球"4。
球员卡位技巧：如何避免争议
✅ 正确姿势示范
- 手臂张开角度超过身体自然运动范围（如＞90°）易被认定犯规。意甲曾出现争议判罚：丹布罗西奥胸部挡球时手臂外展，裁判认为其扩大了防守面积判点20。
🔍 ② 触球距离与反应时间
- 禁区滑铲时避免用手支撑地面，否则易被判手球（如尤文对阵佛罗伦萨一役，支撑手触球送点）20。
- 背身护球时切勿扬起手臂，否则易被认定"主动扩大防守面积"1。
💬 网友热评
@绿茵老炮儿：
- 近距离射门（＜2米）且球员无时间躲避时，通常不判犯规。例如云南玉昆球员封挡变向球时手臂未主动移动，裁判未处罚11。
🔍 ③ 是否从中获利
⚽ 足球卡位时手臂张开犯规吗？
规则核心：自然位置 vs 不自然扩大
- 自然位置不犯规
- 当球员手臂紧贴躯干或处于维持身体平衡的必要范围内（如转身时手臂自然摆动），即使触球也不判犯规。例如中超京鲁大战中，于大宝转身卡位时手臂贴近胸口形成三角区，裁判认定属于自然姿态，未判点球4。
- 欧足联案例显示：球员跑动中手臂随惯性摆动，非故意扩大防守面积，不视为手球4。
- 不自然扩大即犯规
- 若主动张开手臂扩大防守范围（如手臂远离身体、高于肩部），无论是否故意，均可能被判犯规。例如英超球员皮克曾在禁区张开手臂挡球，被判点球12。
- 国际足联强调：手臂位置使身体"不自然扩大"（如横向伸展）即构成手球犯规，无论主观意图216。
裁判判罚的三大关键依据
🔍 ① 手臂与身体的角度
相关问答
足球可以张开双臂挡人吗 答：不能。在足球比赛中，张开双臂卡位本身不是犯规，打开手臂只是为了扩大自己的身体面积，但不能用手臂直接阻止对方，否则就是犯规，所以不可以张开双臂挡人。 我下午T足球的时候当后卫是 对方前锋向人球分过,然后我下意识把手臂张开... 问：犯规 ｛气死我了]我就是想了解一下 足球场上后卫手臂张开扩大范围卡位 ... 足球手球判罚规则 答：1. 当球员故意用手臂接触足球时，这被视为手球犯规，裁判将对此进行处罚。2. 如果球员故意张开手臂以扩大防守范围并阻挡对方来球，这也将被判为犯规。3. 如果球员故意手球导致对方失去确定的进球机会或明显的进球机会，该球员将被红牌罚下并被判罚点球。4. 在手臂未离开身体的情况下，如果球员因反应不...
